Ein neues Jahrzehnt ist vor einigen Tagen angebrochen und ich hoffe, dass alle meine fleißigen Leserinnen und Zuschauer ein paar besinnliche Tage im Kreise ihrer Liebsten verleben durften. Doch mit dem Jahresanfang steigt bei vielen von uns auch die Motivation, etwas für sich und seinen Körper zu tun. Auch im Jahr 2020 werden euch der Blog und der Kanal mit Rat und Tat im Kampf gegen Reizdarm, Crohn, Colitis, Mastzellen etc. zur Seite stehen. This is SPARTA! :)